Безсоння, головний біль та проблеми зі шлунком: чому не можна пити багато кави

З кавою, як і з будь-якими іншими продуктами, потрібно знати міруВажко уявити початок дня без чашечки ароматноi кави, що бадьорить. Багато хто п’є гарячий напій і не замислюється над тим, як він може вплинути на організм, а ефекти можуть бути різними.

Зловживання кавою несе в собі ряд небезпек для людського організму. Відчувати негативні ефекти можуть люди, у яких виробилася залежність до даного напою та однією чашкою на день вони не обмежуються.

Так, активно споживання кави може призвести до анеміi. Їi розвитку сприяє кофеiн, який знижує здатність організму засвоювати залізо та виробляти необхідну кількість кров’яних клітин. Також кофеiн може викликати безсоння, що підвищує ризик інших проблем зі здоров’ям.

Активне споживання кави може негативно вплинути на шлунок. Цей напій є кислою речовиною зі проносною дією і може відбиватися на функціональності кишечника, викликаючи дискомфортні відчуття. Разом з тим кава має сечогінний ефект.

Велика кількість напою може спровокувати зневоднення організму та головний біль, тому важливо завжди знати міру та зловживати ним.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *