Фахiвцi розповiли, що станеться з органiзмом, якщо регулярно їсти яблука
Яблука – однi з найпопулярнiших фруктiв i зовсiм не дарма, адже вони не тiльки смачнi, але й мають безлiч корисних властивостей, про якi
знають далеко не всi. Експерти пояснили, чому яблука мають бути в рацiонi людини та як вони можуть вплинути на органiзм.
Фахiвцi заявляють, що яблука, крiм вiдмiнних смакових якостей, мають неймовiрно велику кiлькiсть корисних властивостей. Наприклад, вони
можуть знизити ризик онкологiчних захворювань, покращити роботу корисних бактерiй у кишечнику.
Регулярне вживання яблук сприяє очищенню зубiв, а також допомагає змiцнити пам’ять та знижує ймовiрнiсть розвитку хвороби Паркiнсона.
Позитивний вплив фрукт має на серце, а також iмунну систему.
Привести в норму холестерин також можуть допомогти яблука, а ще вони забезпечують безперебiйну роботу кишкiвника, покращуючи травлення. За
словами експертiв, додавши до рацiону яблука можна позбутися синдрому роздратованого кишечника.
Ще один плюс цього фрукта – доступнiсть. У сезон їх можна споживати безкоштовно, зiрвавши у власному саду, а решту року їх можна купувати.
Матерiали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лiкаря i прирiвнюватися до них. Перед прийняттям рiшення обов’язково
проконсультуйтеся з лiкарем i звернiться до фахiвця.
