Коли дiтям можна давати шоколад та какао: педiатр розповiв, чи безпечнi цi продукти для здоров’я

Лiкар попередила, що шоколад та какао не несуть жодної користi дитячому органiзму

Батьки повиннi уважно стежити за харчуванням дiтей. Деякi продукти мають вiковi обмеження. На цей раз педiатр розповiв,

коли малюковi можна давати какао та шоколад, а також чи може це нашкодити його здоров’ю.

Педiатр iз Харкова Дар’я Власенко повiдомила, що вiд виробiв iз какао та шоколаду краще утриматися дiтям до 2 рокiв,

оскiльки в них є кофеїн та цукор. У той же час, мiнiмальна кiлькiсть цих продуктiв пiсля першого дня народження дитини цiлком безпечнi.

Також лiкарка попередила, що шоколад i какао не несуть жодної користi дитячому органiзму через вмiст кофеїну та iнших

стимуляторiв, таких як теобромiн. Вони впливають на розвиток та нервову систему малюка.

Кофеїн при надлишку здатний зменшити апетит, викликати нервове збудження, вплинути на сон та посилити рефлюкс. Немовлята

бiльш чутливi до кофеїну, нiж старшi дiти та дорослi. Крiм цього, ця речовина перешкоджає засвоєнню кальцiю.

Кофеїн вiд 100 мг до 400 мг провокує нервознiсть, нервове збудження та метушливiсть. У чорному шоколадi близько 19 мг

кофеїну на 45 г, а молочному – 9 мг кофеїну на 45 г. У бiлому шоколадi немає кофеїну, оскiльки його роблять iз какао-

олiї. Не варто забувати про вмiст цукру, споживання якого в молодому вiцi потрiбно ретельно контролювати.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *