Ягода може принести чимало користi органiзму, але не можна забувати i про шкiдливi властивостi
Дiєтологи вiдзначають, що абсолютно здорова людина може з’їсти на день до 400 г малини без шкоди для органiзму. Водночас є категорiї людей,
для яких навiть кiлька ягiд – заборонений плiд.
Так, малина протипоказана тим, хто має загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. Пiд забороною ягода i тих, хто страждає на
проблеми з роботою нирок, адже малина має сечогiнний ефект i може посилити навантаження на органи. Також слiд пам’ятати, що малина –
сильний алерген. Обережними з ягодою потрiбно бути людям, якi мають намiр схуднути, оскiльки малина пiдвищує апетит.
Важливо видiлити кориснi властивостi ягоди. Вона мiстить багато клiтковини, а також калiю, магнiю та мiдi, якi позитивно впливають на
нервову систему. Крiм того, малина має антисептичний ефект, тому може допомогти органiзму при застудi.
Матерiали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лiкаря i прирiвнюватися до них. Перед прийняттям рiшення обов’язково
проконсультуйтеся з лiкарем i звернiться до фахiвця.
