Удар по шлунку та серцю: який популярний молочний продукт може завдати непоправної шкоди органiзму

Багато хто навiть не помiчає, що зловживає цим продуктом i ризикує своїм здоров’ям

Одним iз найпопулярнiших молочних продуктiв є сир. Загалом продукт не несе небезпеки i може бути корисним, але є i

“але”. Зловживання сиром може призвести до довгострокових проблем зi здоров’ям.

Експерти зазначають, що одна безпечна порцiя сиру становить близько 42 грамiв. У день рекомендується з’їдати не бiльше

трьох таких порцiй, втiм мало хто дотримується цiєї норми i споживає набагато бiльше продукту. Це може призвести до проблем зi здоров’ям.

Збiльшення ваги

Кожна порцiя сиру до 100 додаткових кiлокалорiй, залежно вiд типу продукту. Якщо споживати продукт щодня, можна легко

набрати зайвi кiлограми, якi не додадуть здоров’я.

Проблеми iз ШКТ

Сир, як i будь-який iнший молочний продукт, може призвести до проблем зi шлунком, зокрема виникнення газiв, здуття

живота. Якщо пiсля сиру з’являються неприємнi симптоми, їх не слiд iгнорувати i потрiбно вiдразу звертатися до лiкаря.

Проблеми з серцем

Зловживання сиром iз величезною часткою ймовiрностi може призвести до серцевих захворювань. Це пов’язано з тим, що рiзнi

види сирiв є багатим джерелом насичених жирiв, якi можуть призвести до пiдвищення рiвня холестерину.

Матерiали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лiкаря i прирiвнюватися до них. Перед прийняттям рiшення

обов’язково проконсультуйтеся з лiкарем i звернiться до фахiвця.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *