Я досить спостережлива жiнка. Коли зустрiчаю своїх ровесниць, то помiчаю, як бiльшiсть з них, уже перетворилися у «бабусь». Я зараз не говорю про те, що у них є внуки, а суто про зовнiшнiй вигляд. Інколи, вони навiть поводять себе, як бабусi.
Багатьох жiнок, яким виповнилося 60 рокiв, можна смiливо назвати бабусями. Дивишся на жiнок: в магазинi чи в транспортi, i одразу хочеться сказати: «Бабуся, не стiйте на мiсцi, проходьте, будь ласка, вперед!».
Сьогоднi я хочу перерахувати 10 причин, чому у свої 60 я виглядаю як жiнка! Можливо, мої поради комусь допоможуть.
1. Я завжди стежу за своєю вагою.
Я стараюся нiколи не давати собi поблажок. Я не хочу виглядати повною у свої 60 рокiв. Найкраща порада — вiдмовтеся вiд частого споживання солодощiв, а також вiн солодкої газованої води!
2. Потрiбно багато спати.
Пiд час сну тiло «ремонтує» саме себе. Недостачу сну протягом робочого тижня не можна компенсувати «вiдсипанням» на вихiдних.
3. Займайтеся спортом.
Невеликi, але регулярнi навантаження дозволяють виглядати бiльш здоровим i жити довше. Що стосується мене, я вважаю — краще гуляти, їздити на велосипедi або плавати в басейнi.
4. Не потрiбно бурчати
Я не розумiю жiнок, якi стоять десь в черзi i постiйно скаржаться: — Це не так, то не так. Жiнки — перестаньте жалiтися! Це все одно нiчого не змiнить. А ось негативне враження про вас точно складеться.
5. Не їжте м’ясо.
Морепродукти i свiжа риба пiдiйдуть. Люди, якi виглядають молодо, зазвичай уникають м’яса з промислових ферм — пiдозрюю, що це пов’язано з тим, як вирощують i забивають худобу.
6. Обмежте стрес.
Є ментальнi звички i вправи, якi в цьому допомагають. Краще вiрити в те, що все, що вiдбувається — на краще. Нiколи не потрiбно згадувати минуле та шкодувати про зробленi вчинки. Вiдпускайте ситуацiї без лишнiх емоцiй.
7. Я одягаю стильний одяг.
Звичайно, що я люблю комфортний одяг, але вiн завжди повинен виглядати стильно та зi смаком. Я можу одягати джинси, сорочки, тренчi, кросiвки. Менi подобається завжди бути в тонусi. Сукнi у квiточку — це точно не для мене! Головне не виглядати вульгарно!
8. Уникайте алкоголю.
Крiм рiдкiсних виняткiв, алкоголь i iншi речовини, що викликають звикання, призводять до проблем зi здоров’ям i вiзуально роблять людину старшою.
9. Я не ношу довге волосся.
Пiсля 40 — у мене коротка стрижка. Фарбую волосся у приємний свiтлий колiр. Завжди стараюся гарно вкладати його. Вважаю, що коротке волосся молодить. Це виключно моя особиста думка.
10. Я стараюся бути на «ти» з технiкою.
Залюбки користуюся смартфонами та планшетами. Люблю завжди бути в курсi новинок у свiтi технiки. Мої дiти радiють, говорять, що я сучасна жiнка!
